自从进入火凤凰集训队以来，她和叶寸心就一直在明爭暗斗。
    她一直自认不输给任何人。
    可是这段时间，她能清晰地感觉到，叶寸心的进步速度，快得惊人。
    这个女人，正在以一种她无法理解的方式，飞速变强。
    再这样下去，自己恐怕真的要被她压得抬不起头了。
    沈兰妮的眼里，燃起了熊熊的斗志。
    她深吸一口气，强迫自己颤抖的手稳定下来，重新夹起一枚弹壳。
    “时间到！”
    就在这时，陈烬冰冷的声音响起。
    所有没完成任务的女兵，动作都僵住了。
    她们绝望地看著自己面前空空如也的凹槽。
    陈烬的目光，冷漠地扫过每一个人。
    “所有没有完成任务的人，中午，没饭吃。”
    他的声音不大，却让每个女兵都打了个冷战。
    他停顿了一下，似乎在欣赏她们脸上绝望的表情。
    然后，他吐出了更残酷的命令。
    “另外，加罚。”
    “三千个伏地挺身。”
    “现在，立刻，马上！”
    三千个伏地挺身。
    这个数字，让所有女兵的脸色都白了。
    “还愣著干什么！”
    王艷兵的声音在训练场上炸开。
    “等著我请你们吃饭吗？”
    “所有人，准备！”
    女兵们咬著牙，和陪练的雷电突击队队员们一起，趴在了冰冷的水泥地上。
    沈兰妮的眼神死死地盯著地面，手臂绷得紧紧的。
    “开始！”
    隨著王艷兵的一声令下，训练场上，只剩下整齐划一的喘息声和身体起伏的摩擦声。
    一个，两个，三个……
    汗水很快就浸湿了她们的作训服，黏在身上，又冷又难受。
    陈烬始终站在一旁，神情冷漠，没有任何表示。
    他的目光从那些挣扎的身影上扫过，最后落在了唯一站著的叶寸心身上。
    “你，跟我来。”
    他的声音不高，却清晰地传到了每个人的耳朵里。
    瞬间，所有正在做伏地挺身的人，动作都慢了半拍。
    什么情况？
    田果艰难地撑起身体，偷偷抬眼看去，满脸都是问號。
    “我去，教官叫叶寸心干嘛去啊？”
    “不是吧，这还单独开小灶啊？我们在这儿累死累活，她去吃香的喝辣的？”
    “这也太不公平了吧！”
    抱怨声和疑惑声，在女兵们中间小声地蔓延开来。
    沈兰妮的心，猛地沉了下去。
    她死死咬著牙，额角的青筋都爆了出来。
    她心中燃起一股无名火，手下的动作都变形了。
    “沈兰妮！动作標准点！”
    王艷兵的咆哮声在她头顶响起。
    “不想练就滚蛋！”
    沈兰妮屈辱地闭上眼，將所有的愤恨都化作了力量。
    ……
    陈烬带著叶寸心，走到了训练基地一处无人的角落。
    他停下脚步，转过身。
    叶寸心有些侷促地站在他面前，不知道他要做什么。
    “还想不想学？”
    陈烬开门见山，语气平淡。
    叶寸心愣了一下。
    隨即立马回答。
    “想！”
    “报告教官！我想学！”
    她的回答，在陈烬的意料之中。
    他点了点头，脸上没什么表情。
    “今天，我教你真正的桩功。”
    他往后退了一步，拉开架势。
    “看好了。”
    “武当绵掌，基础桩功，二字钳羊马。”
    话音落下，陈烬的双脚不丁不八地站开，与肩同宽。
    他的身体缓缓下沉，膝盖弯曲，双手自然垂在身侧。
    整个动作，行云流水。
    但叶寸心能感觉到，当他站定的那一刻，整个人的气场都变了。
    “桩功，练的是根基。”
    陈烬的声音传来，沉稳有力。
    “双脚开立，脚尖內扣，膝盖弯曲，重心下沉。”
    “记住八个字。”
    “立身中正，气沉丹田。”
    他一边说，一边用手指点了点自己的小腹。
    “感觉你的气，从胸口沉到这里，而不是飘在上面。”
    “你来试试。”
    叶寸心深吸一口气，压下心中的激动，学著他的样子，笨拙地摆开了架势。
    然而，看起来简单的动作，自己做起来却完全不是那么回事。
    她只觉得浑身彆扭，重心不稳，身体晃来晃去。
    “腰挺直！別跟个虾米一样塌下去！”
    陈烬皱起了眉，上前一步，毫不客气地伸手拍了一下她的后腰。
    啪！
    清脆的一声。
    叶寸心的脸瞬间红了，身体下意识地绷紧。
    “肩膀放鬆！沉肩坠肘懂不懂？”
    他又伸手，按在了她的肩膀上。
    叶寸心只觉得自己的肩膀一沉，原本紧绷的肌肉瞬间鬆弛了下来。
    “收腹，提肛！屁股收回去！你以为你在选美吗？”
    陈烬的声音冷得掉渣，手上的动作却精准无比，不断地纠正著她每一个细微的错误。
    叶寸心咬著牙，忍著身体的酸麻和姿势的彆扭，努力按照他的要求去调整。
    “呼吸。”
    陈烬的声音再次响起。
    “配合你的姿势，找到呼吸的节奏。”
    “用鼻子吸气，要深，要长，要细。”
    “用嘴巴呼气，要缓，要匀，要轻。”
    “气贯丹田，意守下盘。”
    叶寸心闭上眼睛，努力感受著他所说的一切。
    过了好一会儿，陈烬才鬆开手，后退两步，审视著她。
    虽然姿势依旧有些僵硬，但总算有了几分模样。
    “站桩，是天下所有武学里，最枯燥，也是最重要的一环。”
    “你要是耐不住这份寂寞，三天打鱼两天晒网，那就趁早告诉我。”
    “我没时间，也没兴趣，浪费在一个半途而废的人身上。”
    “听明白了吗？”
    叶寸心知道，这是机会！
    是她超越所有人，甚至超越自己极限的机会！
    “报告教官！”
    她睁开眼，目光坚定。
    “我一定能坚持！”
    “绝不放弃！”
    陈烬看著她眼里的光说道。
    “很好。”
    “那就先站一个小时。”
    “站不完，以后就不用再来了。”
    ……
    从那天起，火凤凰集训队的训练场上，就多了一道奇怪的风景。
    每天清晨，天还没亮，叶寸心就一个人跑到那个角落，雷打不动地开始站桩。
    中午吃饭，她总是最快吃完，然后又跑到那里去。
    晚上熄灯后，当所有人都进入梦乡，她还会偷偷溜出去，在月光下加练。
    一开始，她的双腿抖得像是筛糠。
    不到十分钟，就汗流浹背，感觉两条腿都不是自己的了。
    有好几次，她都差点坚持不住，直接瘫倒在地。
    但一想到陈烬那句“站不完，以后就不用再来了”，她就咬著牙，死死地撑著。
    慢慢地，她能站的时间越来越长。
    从十分钟，到二十分钟，再到半个小时……
    直到有一天，她正在站桩，忽然感觉到小腹的位置，升起一股热流。
    叶寸心心中一阵狂喜！